2021/11/20（土）昼飯

野菜は細切りして炒めて塩コショウ。
麺は野菜とは別にレンチンして粉末ソースと米油を混ぜただけ。
麺→野菜→麺→野菜と重ねて盛り付け。
野菜いっぱい。

▶ソース焼きそば
キャベツの芯／人参／エリンギ／蕪の茎と葉／もやし／ベーコン／青海苔
▶エビ出汁のトマトスープ
エビの頭と殻／トマト／赤パプリカ

米

麺

麭

芋

果

魚

肉

卵

乳

豆

油

緑

淡

藻

茸

ー

◎

ー

ー

ー

◎

◎

ー

ー

ー

◎

◎

◎

◎

◎