揚げ物多め。厚揚げは海老出汁煮。▶クリームコロッケとグリーンカール ▶春巻 ▶春菊の茎とベーコン炒め ▶味付け茹で卵 ▶厚揚の煮物 米 麺 麭 芋 果 魚 肉 卵 乳 豆 油 緑 淡 藻 茸 ◎ ー ◎ ー ー ◎ ◎ ◎ ー ◎ ◎ ◎ ◎ ー ー

半額の惣菜唐揚げをリメイク。胡瓜の辛子漬は、塩と砂糖と粉辛子で半日漬け込むだけ。うまうま。▶酢鶏 鶏もも／赤玉葱／人参／エリンギ／厚揚▶棒々鶏冷風奴 絹豆腐／もやし／鶏ササミ／すり胡麻▶セロリの浅漬 ▶胡瓜の辛子漬 ▶味噌汁 合わせ味噌／下仁田葱の…